Czy osoba która chce zbudować fajną sylwetkę, bez jedzenia pięciu steków dziennie odniesie sukces? Czy jak ktoś nie chce wydawać pieniędzy na mięso, lub nie przepada za jego nadmierną ilością powinien poszukać innego sportu? Czy możliwe jest bycie zarazem kulturystą i wegetarianinem? W poniższym artykule zamierzam rozwiać kolejny mit który jest powielany przez zacofanych i niedouczonych „ekspertów” i trenerów.

Z okazji coraz cieplejszych dni i z uwagi na to że w upał nie mamy apetytu postanowiłem wam zaproponować fajne rozwiązanie. Jest to tak samo wspaniały posiłek, który można zabrać ze sobą w pudełku plastikowym. Jeśli jedziemy gdzieś w trasę lub mamy miejsce warto wziąć pudełko z sałatką w przenośną lodówkę albo torbę termiczną z wkładem, ponieważ ten posiłek smakuje znakomicie gdy jest zimny.

Czy kulturystyczna technika wykonywania ćwiczeń na górne partie ciała zawsze idzie w parze ze zdrowiem naszych stawów?? Czy takie ćwiczenia jak: wyciskanie sztangi na ławce skośnej, arnoldki i

Dzisiaj kolejny pomysł na tortillę. Tortille są szybkie w przygotowaniu i smakują świetnie. Dla zapracowanych osób jest to świetne rozwiązanie, ponieważ można przygotować nadzienie dzień wcześniej, a w ciągu dnia tylko podgrzewać i zawijać.

Wiele osób decyduje się uzupełnić dietę odżywkami białkowymi. Jest to tanie, wygodne, smaczne i lekkostrawne źródło białka. Problem tkwi w tym że większość ludzi kupuje jedno, duże opakowanie odżywki i po miesiącu nie może się na nią patrzeć.

Ten przepis nie podejdzie wszystkim. Podobnie jak nie wszystkim smakuje ryż z truskawkami. Zarówno ja jak i osoby które częstowałem w ten sposób przygotowaną rybą były zachwycone.

Jest to wspaniały pomysł na posiłek na wynos. Jest szybki w przygotowaniu i smaczny. Zawiera dużo „dobrych” kalorii i dla zapracowanych osób może być on kluczem do osiągnięcia celów tego lata!