Piwo po treningu

Piwo po treningu albo Pić, czy nie pić? Internetowi specjaliści od diety i prawidłowego treningu prowadzą coraz bardziej ostry spór o picie piwa po treningu. Z jednej strony mamy kulturystów o niemalże groteskowych sylwetkach, z drugiej miłośników piwa amatorsko uprawiających jakiś sport. Ze skrajności w skrajność. Jakie wnioski z tych debat może wyciągnąć przeciętny człowiek? […]

Lody bez kalorii

Wiem że troszkę nie ta pora roku na takie desery, ale czasem zachcę się nam lodów nawet zimą 🙂 Do wykonanie dwóch porcji bezkalorycznych lodów potrzebne nam będą:

Dietetyczne tosty francuskie

  Witam wszystkich czytelników po przerwie 🙂 Dzisiaj chciałem zaprezentować Wam ciekawy pomysł na dietetyczne śniadanko na słodko. Takie tosty przygotowuje się tak samo szybko jak owsiankę czy omlet. Do wykonania tego przepisu potrzebne nam będą:

15 sposobów na to jak poradzić sobie z głodem!

Witam! Bardzo częstym problemem osób, które są na redukcji jest to, że napady głodu przeszkadzają im w utrzymaniu jadłospisu dla diety z ujemnym bilansem. Jest to szczególnie częsty problem u osób, które dopiero zaczynają przygodę z dietą. Osoba która odżywiała się w sposób chaotyczny, i zwykle jadała do syta, ma rozregulowane pewne procesy. Pocieszające jest […]

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter