Piwo po treningu

Piwo po treningu albo Pić, czy nie pić? Internetowi specjaliści od diety i prawidłowego treningu prowadzą coraz bardziej ostry spór o picie piwa po treningu. Z jednej strony mamy kulturystów o niemalże groteskowych sylwetkach, z drugiej miłośników piwa amatorsko uprawiających jakiś sport. Ze skrajności w skrajność. Jakie wnioski z tych debat może wyciągnąć przeciętny człowiek? […]

Czego nie powie ci twój trener?

Wiem, że niedawno był podobny wpis, ale musi to do was dotrzeć!!! Coraz częściej spotykam osoby w wieku dwudziestu kilku lat, które mają na tyle poważne uszkodzenia barków, nadgarstków, kolan, lub kręgosłupa, że są zmuszone do zrezygnowania z uprawiania sportu. Większość tych kontuzji wywołanych jest następującymi czynnikami:

Kłopoty z nadgarstkami lub łokciami?? Przeczytaj !!!

Masz kłopoty z nadgarstkami? Ta śmieszna zabaweczka powinna ci znacznie pomóc!! TO NIE JEST REKLAMA !! Ćwicząc za pomocą hendmastera plus wzmacniamy obszary naszych przedramion, które są normalnie niedostępne podczas wykonywania tradycyjnych ćwiczeń. Dodatkowo ćwiczenia hendmasteram powodują świetną regenerację łokci oraz umacniają mięśnie dookoła. Ćwiczenia świetnie sprawdzają się w leczeniu tak zwanego „łokcia tenisisty” i […]

Czy kulturystyczna technika wykonywania ćwiczeń jest na pewno dobra ??

Czy kulturystyczna technika wykonywania ćwiczeń na górne partie ciała zawsze idzie w parze ze zdrowiem naszych stawów?? Czy takie ćwiczenia jak: wyciskanie sztangi na ławce skośnej, arnoldki i

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter