Jak spędzać mniej czasu w kuchni

  Na początku jak zaczynamy trzymać dietę przerażające robi się to że znaczną część naszego dnia spędzamy w kuchni. Ostatnio trenuję w domu i wymyśliłem ciekawy system który pozwala mi zaoszczędzić wiele czasu.

Co się dzieje w żołądku po zjedzeniu chińskiej zupki?

WARTO STOSOWAĆ DIETĘ NIE TYLKO ZE WZGLĘDU NA SYLWETKĘ !!!!!!!!!!!!! Organizacja TEDxManhattan , zajmujące się propagowaniem zdrowego odżywiania, przeprowadziło badanie, żeby sprawdzić jak żołądek radzi sobie ze przetrawieniem zupki chińskiej. Do żołądka Stefani Bardin wprowadzono specjalne kapsułki w których znajdowały się mikro kamery.

wyznaczanie celów – część pierwsza

czy wiesz dokąd zmierzasz?? Wielu z nas podchodzi do kształtowania sylwetki, czy też odchudzania drugorzędnie. Wielu ćwiczących nie ma dokładnie wyznaczonych celów. Poprostu przychodzi na trening, lub stara się jeść czysto. Większość trenujących nie osiąga zamierzonych rezultatów. Jaka jest tego przyczyna??

[PRZEPIS] BROCOLI FRITTATA

    Znów trochę włoskiej kuchni. Tym razem fajny pomysł na śniadanie. Jest on o tyle ciekawy że możemy w ten sposób zjeść resztki innych warzyw i smakowo będzie to nam się dobrze komponowało z brokułami.

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter