Jak spędzać mniej czasu w kuchni

  Na początku jak zaczynamy trzymać dietę przerażające robi się to że znaczną część naszego dnia spędzamy w kuchni. Ostatnio trenuję w domu i wymyśliłem ciekawy system który pozwala mi zaoszczędzić wiele czasu.

wyznaczanie celów – część pierwsza

czy wiesz dokąd zmierzasz?? Wielu z nas podchodzi do kształtowania sylwetki, czy też odchudzania drugorzędnie. Wielu ćwiczących nie ma dokładnie wyznaczonych celów. Poprostu przychodzi na trening, lub stara się jeść czysto. Większość trenujących nie osiąga zamierzonych rezultatów. Jaka jest tego przyczyna??

stewia /stevia słodzik

    Kto z nas nie lubi słodkiego?? Ile razy zdarzało wam się na diecie redukcyjnej , pod wpływem emocji powiedzieć sobie w myślach „pier…e” i kupiło reklamówkę słodyczy?? Nawet najbardziej wytrwałym zdarza się os czasu do czasu zrobić „dzień dziecka” (junk day)

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter