[PRZEPIS] Ciasteczka jabłkowe z płatków owsianych

Składniki: 50 ml mleka  2 małe jajka lub jedno większe (łącznie nie więcej niż 100g)  50 gramów płatków  50 gramów mąki razowej (np. lubella pełne ziarno)  2 łyżeczki proszku do pieczenia  jedno średnie jabłko  15 kropli stevii – jeśli nie słyszałeś o stevii kliknij tutaj  cynamon

Parmezan

Nikomu chyba nie trzeba przedstawiać tego pysznego sera. Wielu zwolenników sadomasohistycznego czystego jedzenia zlinczowało by mnie za to że zalecam go osobom będącym na diecie ze względu na wysoką zawartość tłuszczu. Nic bardziej mylnego…

Nie idzie masa?? Dodaj tłuszczy

Wiele osób myśli że nie będą się zalewać tłuszczem jak będą unikać tłuszczy. Nic bardziej mylnego!! Tyjemy od nadmiaru kalorii w naszej diecie. Nadmiar węglowodanów powoduje większy przyrost tkanki tłuszczowej niż nadmiar tłuszczy. Poniższe rozwiązanie okazało się być przełomem w budowaniu masy u osób którym doradzam. Najszybsza droga do gigantycznego progresu w budowaniu suchej masy

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter