Najlepsze legginsy na siłownie

Po wybraniu rodzaju aktywności fizycznej należy przygotować odpowiednią odzież sportową. Będą to między innymi kurtka do biegania, biustonosz sportowy, lecz również legginsy sportowe. Należy przy tym pamiętać, że nieodpowiedni strój sportowy może negatywnie wpłynąć na osiągane wyniki. Przede wszystkim zaś będzie niewygodny i niekomfortowy. Dlatego aby zapewnić sobie wysoki komfort w czasie aktywności fizycznej zarówno na siłowni, sali, czy też podczas biegu po lesie warto postawić na dopasowane legginsy na siłownie. Jest to produkt dostępny w bardzo wielu wariantach kolorystycznych, niezliczonej liczbie wzorów oraz stylów. Leginsy sportowe wykonane są także z różnych materiałów, przez co można dopasować je do danej pory roku. Aby jednak wybrać odpowiedni model legginsów konieczne jest przede wszystkim zdecydowanie w jakim celu będą wykorzystywane. Czy będą to treningi na siłowni, crossfit, a może bieganie na świeżym powietrzu? Nieco inne modele legginsów powinno wybierać się z kolei na sporty walki, ale także na pilates. Dlatego w zależności od wybranej dyscypliny sportowej oraz warunków atmosferycznych legginsy różnią się długością, funkcjonalnością, rodzajem materiału. Dzięki czemu mogą zapewnić dynamiczny trening, wygodę oraz funkcjonalność w każdych warunkach. Warto zatem wybrać odpowiednie legginsy siłownia to miejsce w którym  z pewnością przyda się tego typu odzież sportowa.

Istotnym elementem jest również to jaki rozmiar będą miały legginsy do fitness. Jest to jeden z najważniejszych elementów, decydujących o komforcie użytkowania. Dobrze dobrane legginsy do fitnessu nie powinny być zbyt małe, ale też zbyt luźne. Należy zatem upewnić się, że idealnie przylegają do ciała, jednak nie uciskają oraz nie ograniczają komfortu. Powinny zapewniać doskonałą swobodę ruchów. Należy pamiętać także o tym, aby legginsy damskie do ćwiczeń nie były zbyt luźne, gdyż wówczas mogą się z suwać, nieestetycznie marszczyć, lecz także ograniczać aerodynamikę, zwłaszcza podczas jazdy na rowerze oraz biegania. Dlatego należy porównać swoje wymiary między innymi szerokość w pasie, udzie, biodrach z produktami dostępnymi na rynku. Warto także dokładnie przymierzyć legginsy, zwracając także uwagę na to czy materiał nie prześwituje. Dobre legginsy damskie na silownie powinny także dopasowywać się do ruchu chciała, zwłaszcza podczas przysiadów czy dynamicznych wymachów i nogami. Szczególnym rodzajem legginsów są tak zwane legginsy kompresyjne. Niekiedy wydają się zbyt obcisłe lub opinające gdyż mają one bardzo wysoką elastyczność. Dlatego w praktyce nie powodują krępowanie ruchów, zachowując się jak druga skóra. Zostały one stworzone z wysokogatunkowych materiałów oraz specjalnych tkanin uciskowych, mających za zadanie poprawę krążenia oraz zwiększenia dotlenienia mięśni. Dodatkowo zmniejszają ruch oraz drganie mięśni, pomagają przyspieszyć leczenie zakwasów, mogą nawet wpływać na poprawę techniki podczas wykonywania wielu ćwiczeń. Są one przeznaczone przede wszystkim do bardzo intensywnych treningów, takich jak bieganie czy też crossfit (na ostatnim naszym wpisie na blogu poruszaliśmy problem jak wybrać odpowiedni strój na crossfit). Z kolei przeciwieństwem legginsów kompresyjnych mogą być modele fitted. Wyróżniają się znacznie mniejszym dopasowaniem do ciała. Jednak także dobrze przylegają i podkreślają sylwetkę. Natomiast w stworzone zostały z zupełnie innego materiału, przez co mają znacznie słabszą elastyczność. Z kolei doskonale sprawdzają się podczas treningów fitness, sportów drużynowych oraz jazdy na rowerze.

Jak wybrać legginsy do fitnessu?

Odpowiednio dobrane legginsy damskie na siłownie muszą mieć właściwą długość. Nie istnieją uniwersalne zasady co do wyboru długości legginsów. Jednak wybierając długość należy kierować się przede wszystkim rodzajem aktywności fizycznej oraz własnymi predyspozycjami. Najczęściej wybierane są legginsy na trening długie, gdyż są one zdecydowanie najbardziej uniwersalne. Z kolei ze względu na dużą różnorodność materiałów nierzadko wykorzystywane są jako odzież do biegania i to w różnych warunkach atmosferycznych. Legginsy do treningu posiadające długie nogawki mogą być wykorzystywane zarówno podczas ćwiczeń na siłowni, ale także aktywności na świeżym powietrzu. Doskonale chronią skórę przed otarciami. Posiadają także dodatkowy atut, jakim jest optyczne wyszczuplenie nóg, a przez to podkreślenie walorów sylwetki. Długie legginsy trening zapewniają także ucisk na różnych wysokościach nóg, co może poprawiać krążenie. Nieco krótsze produkty o długości 7/8 oraz 3/4 są dobre przy tak zwanej przejściowej pogodzie. Najczęściej wybierane są na treningi fitness oraz na siłownię. Niestety nie powodują one efektu wydłużenia nóg, przez co nie są polecane dla osób stosunkowo niskich. Długość ta jest także stosunkowo problematyczna w przypadku dość rozbudowanych łydek. Z kolei krótkie leginsy trening wybierane są zwłaszcza w czasie ciepłych dni. Sprawdzą się zarówno podczas jazdy na rowerze, ćwiczeń na siłowni, biegania czy też uprawianie sportów walki. Gwarantują komfort termiczny w upalne dni oraz dają maksymalną swobodę ruchów. Nie zawsze krótkie legginsy na trening damskie polecane są dla osób z masywnymi udami. Kolejnym znaczącym elementem podczas wyboru legginsów jest materiał. Jeżeli treningi odbywają się sporadycznie, w zamkniętym pomieszczeniu dobrze sprawdzą się bawełniane legginsy do treningu damskie. Są bardzo przyjemne w dotyku, pozwalają na swobodny przepływ powietrza, jednak bardzo szybko chłoną wilgoć.

Tym samym podczas bardziej wymagających treningów lepiej sprawdzają się legginsy, które wykonane są z włókien syntetycznych. Może to być między innymi poliester lub poliamid, które będą zawierają dodatek spandeksu lub elastanu. Dzięki tego typu składowi leginsy zapewniają oddychanie ciała, pozwalają odprowadzać wilgoci na zewnątrz. Tym samym skóra pozostaje sucha, natomiast materiał szybko schnie. Co więcej tego typu skład materiałów sprawia, że legginsy pozostają sprężyste oraz idealnie pracują na ciele. Materiał powinien być rozciągliwy we wszystkich kierunkach. Oznacza to, że legginsy będą wystarczająco trwałe oraz odporne na odkształcenia. Zapewniają także swobodę poruszania się i to w pełnym zakresie. Dzięki najbardziej nowoczesnym technologiom dostępne są także legginsy z opcją antybakteryjną. Zapobiegają one skutecznie pojawianiu się nieprzyjemnego zapachu oraz stanowią ochronę przeciwsłoneczną. Są doskonałą propozycją dla osób oraz sportowców, które przez wiele godzin intensywnie trenują w tym samym stroju. Kluczowym faktem jest także rodzaj szwów zastosowanych podczas produkcji legginsów. Najlepiej sprawdzają się legginsy posiadające płaskie szwy. Są one praktycznie niewyczuwalne na ciele. W innym przypadku szwy mogłyby powodować podrażnienia skóry, dyskomfort w czasie treningu oraz otarcia. Idealnie sprawdzają się także modele które posiadają wentylacyjne siateczki. Są doskonałym wyborem szczególnie podczas treningów w lato, kiedy panują wysokie temperatury powietrza. Wiele modeli legginsów posiada także małą kieszonkę na drobiazgi, takie jak klucze czy też telefon komórkowy.

Aldona Kajak