Czym jest przysiad bułgarski? Różnice między przysiadem klasycznym a bułgarskim Przysiad bułgarski to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na dolne partie ciała, które zyskało ogromną popularność zarówno wśród trenerów siłowych, jak i pasjonatów treningu funkcjonalnego. Mimo że jego nazwa może wydawać się egzotyczna, sam ruch to po prostu jedna z odmian wykroku z uniesioną tylną nogą. … Czytaj dalej Przysiady bułgarskie – skuteczny kit czy mit?