Przysiad bułgarski to wyjątkowe ćwiczenie, które, gdy jest wykonywane prawidłowo, przynosi znaczące efekty dla Twojej sylwetki i siły. Dowiedz się, jak poprawnie wykonać ten rodzaj przysiadu, aby maksymalizować korzyści płynące z tej efektywnej formy treningu. Statystyki pokazują, że przysiad bułgarski, będący jednym z najbardziej efektywnych ćwiczeń na dolne partie ciała, jest często pomijany lub nieprawidłowo … Czytaj dalej Przysiady bułgarskie – skuteczny kit czy mit?