Trening na czczo – na czym polega i skąd jego popularność? Coraz więcej osób decyduje się na trening na czczo, licząc na szybszą redukcję tkanki tłuszczowej. Ten sposób ćwiczeń, polegający na aktywności fizycznej po nocnym poście, bez spożycia posiłku, zyskał popularność wśród miłośników fitness oraz osób odchudzających się. Zwolennicy tej metody uważają, że organizm zmuszony … Czytaj dalej Trening na czczo – czy można ćwiczyć bez śniadania?