Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia z taśmami oporowymi? Ćwiczenia z taśmami oporowymi to doskonała alternatywa dla klasycznych form treningu siłowego. W ostatnich latach zyskały ogromną popularność, nie tylko wśród osób ćwiczących w domu, ale też w środowisku fizjoterapeutów i trenerów personalnych. Wszystko za sprawą ich skuteczności, kompaktowości oraz łatwości dopasowania do różnych poziomów zaawansowania. Co ważne, … Czytaj dalej Trening z taśmami oporowymi