Pierwsze kroki Darii Pikulik w kolarstwie Jak zaczęła kariera Darii Pikulik? Wszystko zaczęło się w niewielkiej miejscowości na Dolnym ŚCzytaj więcej
Początki kariery Igi Świątek Jak zaczęła grać w tenisa? Urodziła się 31 maja 2001 – tę datę znają już dzisiaj niemal Czytaj więcej
Droga do sukcesu Aleksandry Mirosław Początki kariery wspinaczkowej Aleksandry Zanim świat poznał Aleksandrę Mirosław jako niezwykłą mistrzynię w błCzytaj więcej
Co to jest fit burger z indyka? Nie każdy burger (co za niespodzianka!) musi być bombą kaloryczną, podawaną obowiązkowo z Czytaj więcej
Definicja cheat meal – co to takiego? Czym jest cheat meal w diecie? Wyobraź sobie Anię – trzyma się diety na co dzień, jej Czytaj więcej
Dlaczego liczba kroków wpływa na spalanie kalorii? W połowie lat 50. ojciec mojego kolegi, pan Andrzej, codziennie pokonywał spory fragment Czytaj więcej
Znaczenie regeneracji po treningu Dlaczego regeneracja jest tak ważna? Regeneracja. To słowo rzadko przechodzi przez usta na początku sportowej Czytaj więcej
Zrozumienie wpływu pracy siedzącej na zdrowie Jak praca siedząca wpływa na nasze ciało? Wyobraź sobie Bartka – znajomego, Czytaj więcej
Co to są fit pancakes? Wyobraź sobie zwykły, leniwy poranek. Za oknem krzątanina miasta, Ty w domowym dresie, czujesz głóCzytaj więcej
Co to są fit wrapy i dlaczego warto je wprowadzić do diety? Chyba każdy z nas zetknął się kiedyś z momentem, Czytaj więcej
Partnerzy
