Najlepsza odzież do crossfitu Crossfit jest coraz bardziej popularnym sportem uprawianym zarówno przez amatorów jak i profesjonalistów. Pochodzi on od formuły treningowej praktykowanej przez amerykańskich żołnierzy oraz policjantów. Jest to zatem trening bardzo wymagający, który jednak pozwala szybko budować sprawności fizyczną oraz poprawiać masę mięśniową. Zróżnicowane oraz bardzo intensywne ćwiczenia fizyczne wymagają ogromnego zaangażowania, lecz […]
Jak powinna wyglądać dieta na budowę masy mięśniowej?
Każda osoba trenująca sporty siłowe na pewnym etapie swojego stażu musi wejść w etap budowania masy mięśniowej. Osoby początkujące często obawiają się takiego okresu, gdyż boją się o zgromadzenie tkanki tłuszczowej i utratę swoich celów sylwetkowych. O ile faktem jest, że ćwicząc naturalnie, podczas budowania masy mięśniowej ilość tkanki tłuszczowej w naszym organicznie się w […]
Read Time:
1 Min
0
0